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| 夏季中医养生要注意，护阳莫贪凉 |
2021/06/08 |
| 进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。 《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实，而体内的阳气相对不足。因此，即使感觉到温暖，甚至炎热，也 【详细】 |
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| 养生先养肺：肺为娇脏，养肺刻不容缓 |
2021/05/29 |
| 冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。古人云，“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。虫草以其“一药广效”的养生和药效价值，被赋予“东方圣草”、“药中黄金”的美誉，是唯一一种能同时平衡、调节阴阳的中药，其性味甘平，入肺 【详细】 |
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夏天喝什么茶养生？夏天降温防暑喝什么茶好？ |
2021/05/27 |
| 小满节气已过，盛夏即将来临。此时阳气渐生，阴寒蛰伏。为了降暑，许多人抱着冷饮大吃特吃，抱着冰水大灌特灌。殊不知这种粗暴的防暑降温方法，对身体只有伤害，没有任何好处。从养生 【详细】 |
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节气养生｜夏味渐盛，小得盈满 |
2021/05/26 |
| 2021 5.21 小满 小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖 【详细】 |
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这几个养生常识居然是错的 快看看你信了几个 |
2021/05/26 |
| 养生技巧掌握健康才有保障，但是，有部分人没有了解常识，在养生的过程中陷入误区，听信谣言存在不合理的做法，身体反而会受到明显伤害。 因此，要了解相关的养生常识，还要辨 【详细】 |
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70岁以上的老人，采取正确的养生方法，或能让身体更加健康 |
2021/05/25 |
| “”导语：70岁的老年人已经到了古稀之年，也就是已经经历了生发生长到慢慢退落的过程，对于70多岁以上的老人来说，如何正确的保养，其实至关重要，一些方法或许能够就会让老年人 【详细】 |
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夏季养生多吃这几种食物，更有利于身体健康哦 |
2021/05/25 |
| 炎炎夏日，人们都渴望一种简便有效的消暑方法，有人说夏季要多吃瓜、有人说夏季要多吃苦、也有人说夏季要多吃叶，其实夏季养生多吃这几种食物，更有利于身体健康哦。今天就带大家一起 【详细】 |
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年过50，避开4个“养生”误区，免去不必要的伤害 |
2021/05/18 |
| 很多年龄到了50岁以上的老年朋友，可能都会不自觉的关注起养生话题，于是各种各样的“养生之道”就变得逐渐流行起来，但是各种养生保健的方式方法，却并不适合所有人，今天就来给大 【详细】 |
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科学养生 ▏入夏后最怕做这5件事 很多人都中招了 |
2021/05/18 |
| 入夏后最怕做这5件事很多人都中招了立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始。随着气温逐渐升高，很多人早早换上了夏装，理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜，但现实中的夏天却是高温、 【详细】 |
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常见的5大坑人养生误区，很多人都在犯，对身体无益甚至反而有害 |
2021/05/15 |
| 随着生活水平提高，人们现在越来越重视养生和预防疾病。而且网络的发达让我们可以很方便地查阅到很多的“养生妙方”、“健康小知识”。但是生活中很多我们认为的“健康方法”其实是养 【详细】 |
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| 八个健康养生智慧 |
2021/05/15 |
| #初夏养生，六点养生要诀要记住#几千年流传下来的中医技术博大精深，它在治病救人方面有着惊人的力量。中医文化最推崇的上工治未病，也就是养生预防，通过正确的养生，不仅可以让我们健康体魄，获得长寿，其重大的意义更在于可以极大 【详细】 |
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世上最好的养生，就这10个字！ |
2021/05/15 |
| 《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。” 现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。 无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊 【详细】 |
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晨起一杯淡盐水，可以帮助排毒养生？小心越喝越伤身 |
2021/05/12 |
| “早晨喝淡盐水是养生的第1步，我们每天要坚持这样的习惯。”今天小亮一大清早就开始给室友念叨着。 不知道小亮是在哪里看到的这种养生知识，室友虽然不知道怎么反驳，但依然保持着疑惑 【详细】 |
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50岁后开始养生，仅靠运动真不行，还得注意这些方面的工作 |
2021/05/11 |
| 导语：人一旦步入50岁就相当于进入了人生的另一个阶段，到了这个阶段就不得不承认自己到了中年了，因为比起之前，身体往往会出现各种毛病。在多重因素的叠加之下，中年人开始注重养 【详细】 |
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