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冬季养生——暖胃饮品 |
2018/11/11 |
| 冬季比较适合喝一些含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮，这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用，而且自己在家做起来也很方便。 1、生姜红糖水 将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器 【详细】 |
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| 十大中医养生穴，没事按揉几下，助你强身健体！ |
2018/11/11 |
| 遇上头疼脑热等健康小问题，普通人要么选择吃药，要么选择硬扛。可是在中医眼中，用好人体自带的“解药”——穴位，很多问题都能迎刃而解。《生命时报》采访多位中医专家，总结出他们最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助你强 【详细】 |
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热水泡脚是养生，但对这3类人来说可能是灾难！ |
2018/11/11 |
| 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。但是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事？！ 泡脚为什么很舒服？ 动脉 【详细】 |
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人未老，脑先衰！常做6事，多吃3物，脑袋会越来越灵光 |
2018/11/09 |
| 我们都知道大脑是身体的总部，它是身体的智力所在，大脑是给出身体的指令的器官，在我们日常生活中任何事物的运作都离不开大脑。那么我们应该怎样保护我们的的大脑呢？其实多了解一些关于 【详细】 |
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| 有效补钙的方法有哪些 这些食谱帮你坚实骨骼 |
2018/11/08 |
| 钙对人体的骨骼健康成长是非常重要的，特别是对于儿童来说，于是，如何才能补钙也成为公共的健康话题，今天小编就为大家介绍几款补钙食谱，让你的骨骼变健壮，一起来看看吧。 1.肉松豆腐羹 原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松 【详细】 |
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| 冬日养生全攻略，注意这三点少生病！ |
2018/11/08 |
| 小雪过后，应该如何养生呢?下面给大家3个建议，让大家在冬天少生病~ 防火 从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。 天气转冷，自然大家都会注意不吃生冷，顺应季节 【详细】 |
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| 冬季养生首重养肺 其原因你可知晓 |
2018/11/08 |
| 本月的22日是二十四节气中的“冬至”，意味已进入“数九”，气温开始进入寒冷阶段。中医师表示，传统中医则认为，肺恶寒、肺开窍于鼻，气温骤降，空气干燥，都极容易伤及肺脏，所以冬天也是感冒、咳嗽、肺炎、上呼道感染等最常发生的 【详细】 |
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104岁老人抽烟喝酒不运动, 他说长寿有4点要做, 但有1事从来不做 |
2018/11/05 |
| 面对生老病死，我们都希望健康长寿，即使现在的医疗水平十分先进，人们的生活水平也越来越高，但能活到100岁的老人少之又少，长寿的秘诀究竟是什么呢？ 生活在我们 【详细】 |
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| 适量吃红肉助长寿 还可降低心血管疾病风险 |
2018/10/23 |
| 一项涉及21万人的研究发现，食用适量红肉，不仅有助长寿，还可降低心血管疾病风险。之前有说法称，吃红肉越多的人，癌症的发病率越高。但对于未加工的红肉而言，适量食用（每周500克以内，为去掉骨头、皮和肥肉之后的量）并不会致癌 【详细】 |
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| 饭后不妨试试腹部按摩 |
2018/10/23 |
| 很多人上了年纪，消化能力就会变弱，胃动力变差，食物容易积聚在胃里，继而出现消化不良、胃痛、胃胀等症状。如果老年人同时还伴有慢性胃炎、胃下垂等病症，这些症状还会进一步加重，很大程度上影响了老年人的生活质量。 胃病，实际上 【详细】 |
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传统的“以形补形 吃啥补啥”真的可信吗？ |
2018/10/23 |
| 在我们日常生活中经常听到“以形补形吃啥补啥”的说法，“以形补形”也是古人千百年来总结出来的食疗方法。吃猪肺可以“清补肺经”;吃猪肚可以“温中和胃”;肝郁肋痛可买猪肝蒸合欢花， 【详细】 |
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节气中的秋味 |
2018/10/17 |
| 饮食调和需按四时月令进行。历代讲究修身齐家治国平天下的君子们亦很重视这一原则。《论语》所录孔子提出的八个“不食”语录中，就有“不时不食”。董仲舒在《春秋繁露》第十七卷《天地之 【详细】 |
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| 酒，喝还是不喝？ |
2018/10/16 |
| 近期，一个发表于权威医学期刊《柳叶刀》的研究表示：最合适的饮酒量是不存在的。研究调查了195个国家和地区在1990年至2016年期间的酒精消费水平、死亡与残障记录，希望以此得出酒精与23种健康风险（如：肺结核、乳腺癌、 【详细】 |
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| 冬天吃什么排毒 推荐18种食物 |
2018/10/15 |
| 冬天吃什么排毒？痘痘、便秘、面色暗黄、口臭、水肿等都是身体有毒素的表现，加上秋冬粉尘雾霾严重，身体吸收的毒素更多，想要远离亚健康就要先将身体的毒排出去。那么，冬天吃什么排毒呢？下面推荐18种排毒食物，常吃可以使你无 【详细】 |
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