炎炎夏日如何健康饮酒

 　炎炎夏日，许多人都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽。啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品，对身体有不少好处。下面为大家盘点下夏日如何养身饮酒？

　　不论白酒、啤酒、其它酒，喝的时候都不能太猛，要让身体机能有个适应的时间，只要身体机能一旦适应，消化排毒功能就能正常工作，喝下去的酒就会很快消化。

　　科学饮酒保健康，少量正确饮酒对人体是有益的，因此应根据自身情况健康饮酒。

　　少量慢饮比较适宜，切忌逞强好胜，饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身体的损害，餐饮用较好；

　　在饮酒前或者同时应该吃蛋类、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物，还有新鲜蔬菜，胃里食物将会延缓酒精的吸收，使吸收速度降低，并对胃黏膜起到一定的保护作用;心情舒畅时可少量饮酒，因为精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强，而很多人借酒消愁，心情烦躁、郁闷、孤独时喝酒，这样对身体是很不好的“借酒消愁愁更愁”。

　　很多饮酒人群控制不住自己的饮酒习惯和饮酒量，如果真的想喝酒，又想让自己的身体健康，那么，推荐你喝一些养身饮品。小编最近关注了由西藏藏医学院藏医药科技研究所研制藏喜得乐养身酒，该产品么讲究药食同源，其所含藏草藏药的有效成分以酒为载体输送到血液和机体，药借酒力，酒借药势，在这种相互的推动力下，让纯天然无污染的藏草藏药功效得到有效放大，使人体更快速的吸收，在胃肠道内缓慢分解，逐渐释放，迅速提升人体内的血药浓度，促进人体对营养成分的吸收和利用，充分地保证了藏喜得乐养身酒的纯正口感和高端品质，让各味以食代药的藏草藏药的内时与外时惊人合一，使正常的人体机能得以巩固，不正常和有缺陷的机体得以补充和修复。人群不同、功效不同，都可达到养身的目的

　　另外，在夏季，喝点西瓜是很好的醒酒方式。西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温；而又有很多水份，能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。此外，经常饮酒又不胜酒力的人，吃点香菇对肝脏有较好的保护作用。

　　健康美丽、身材苗是每个女人的心愿。爱美之心，人皆有之，岂能有过？但是现代都市生活让很多女性朋友完成不了这样小小的心愿。工作的压力让他们整天都处在忙碌状态：顾不上吃早餐、聚会应酬、爆饮爆食、缺乏运动等等。

　　下面谈一下减肥的话题。养生、减肥主要还是得从日常生活习惯和饮食入手，这样才能调理出一个健康完美的身体。

　　在日常生活中，饮食上有很多食物对我们减肥是非常有帮助的，比如：苦瓜、竹笋都有减肥排毒功效：苦瓜有解毒排毒、去火消脂、养颜美容的功效；竹笋有促进食物发酵、吸附脂肪、促进排泄和助消化的作用。

　　绿豆也必须有。绿豆有解毒、清热、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

　　其实海带也有排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。

　　藏喜得乐提醒大家：切忌乱用减肥药，人的体质各有不同，减肥药不一定达到效果，而且副作用可能很大。